咨询 如果腰痛，大家都是怎么缓解或者治疗的？

[halcali]

上了2年班 经常有轻微不适

目前自己的解决方式是：人体工学椅x1

                                       泡沫轴x1

                                       定时做放松训练（下个keep吧）

                                      睡硬板床（重点）