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如果腰痛,大家都是怎么缓解或者治疗的?


zhuzz

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先自己简单判断一下是啥毛病,看看是不是撸多了,然后如果有问题,最好及时治疗,不开玩笑的,说真的,现在越来越多的年轻腰痛肩痛患者,才20来岁呀,要是五六十该怎么办

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我认为你是脊椎可能出问题了!建议去就医,但是如果要手术,那么千万要谨慎,甚至宁可不手术,因为我的朋友,一个好人,就是治疗,说是非常简单,结果出事故,下身瘫痪

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上了2年班 经常有轻微不适

目前自己的解决方式是:人体工学椅x1

                                       泡沫轴x1

                                       定时做放松训练(下个keep吧)

                                      睡硬板床(重点)

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