心情 几点睡几点起算健康生活

[HatshinaYami]

一天睡眠6小时是不是有点少了，我一般2点睡，8点起，感觉现在身体越来越承不住了，而且还是it行业，发际线有点高了，我挺慌的

[abc36952000]

这个行业都是这样的，承受不住就早点转职

[羊駝]

能11點睡更好吧

[雨墨]

是有点少，窝都是11点睡七点起的……

不过也是因为窝身体不好绝对不能熬夜来着……如果睡不着就会安眠药伺候，反正绝对要睡足……

[TT方登]

现在的生活能做到十一点前睡实属不易了吧，所以最好还是十二点睡，早上七八点起床好点

[kjnasb]

就我一个11点起的吗

[斯卡萨]

最好睡7小时，至少，保证内分泌烯烃运作正常

 

[pei123]

我一般12点左右睡，不过最近想提前点，可惜有点不好改

[龙魂汉化]

我觉得11-8/12-9是最舒服的

[eee3]

唉，再过几年毕业我也会过上这种生活了

[craay3214]

1  2点睡 7点起床 持续好几年了

[HatshinaYami]

1 小时前, 斯卡萨 说道:

最好睡7小时，至少，保证内分泌烯烃运作正常

 

那是啥东西？？？我百度看看

[斯卡萨]

9 分钟前, HatshinaYami 说道:

那是啥东西？？？我百度看看

呃，打错字了，是内分泌系统

[Trainkuro]

六小时倒还好，主要是时间段，谁实在的早睡早起比较好

[Clem]

睡觉还是不要过0点睡吧，然后睡足8小时就算比较健康了。

[Kami丶米]

看情况咯，一般都是一点睡觉【一/二/三/四点】，七点半起床。反正对米来讲，是习以为常的健康生活了吧23333.

[fhzz]

我觉得吧，睡觉几点无所谓，重点是睡多久。

[lhs1404319242]

上午10点我刚起床，不知道这算吗

[恩奇都]

应该是10点睡6点起吧？其实你晚上可以想着明天早上吧事情做完，总之睡得早一点，大不了起早一点

[dt5104]

我都10點睡8點起的，就是大考也無法妨礙我的睡眠

[H-BH]

7点睡12点起……开个玩笑，咱平时是3点睡八点起的，理想的状态是1点睡11点起

诶等等，好像两者都是5小时睡眠啊……

二月 1, 2019，由H-BH修改

[拖把团]

7点起 11点睡 这个也就想想 有几个真做到这样的

[节操猎人]

十一点之前睡就可以了吧 

[xry644854073]

6个小时其实够了吧 也想早睡但其实不太现实

[玉藻玉藻前]

说着要11点睡其实都很难做到的吧——

睡到想起再起的状态是最理想的但那是不可能的