吐槽 大家有没有觉得自己的精力越来越不够用了？

[静电柴]

二十出头就这样的话要注意啊  不然中年以后问题就出来了

[静电柴]

1 小时前, 金狗在狂飙 说道:

我只想知道为啥我的睡眠时间越来越长......其实还是现代生活节奏快快生活压力大与浮躁，人们在内心里害怕的第二天的到来，自然而然就容易熬夜睡得越来越多。

我的睡眠时间越来越短 失眠好痛苦

[静电柴]

1 分钟前, 金狗在狂飙 说道:

额 其实熬夜也是失眠的一种表现形式 累垮自己就能睡了 但这只是心理方面的东西。而真正失眠那就是更严重的问题了，还是要重视一下。

我是睡几个小时就会醒 醒了就睡不着了。

[静电柴]

刚刚, 金狗在狂飙 说道:

如果你是二十多岁的话，四到五个小时以上且醒来没有那种泥泞感意识模糊头痛等感觉的话，那就是正常的。否则还是建议想点办法提高睡眠质量。

感谢您的建议 Dr.金狗