精彩瞬间 次元🌟魔女的表格魔法🌌教室【第N期】

[Kris Dreemurr]

10 分钟前, 草泥馬 说道:

有喜歡的就一口氣w

你不是都知道有什么勋章了吗

[Dorothy]

6 分钟前, Κris 说道:

这些也有辣的啊~

嗯，次了好多次了，而且这个东西就算跟他们缩，他们的都素成品也没法自己调呢！所以尽量就次点甜品了！

[Kris Dreemurr]

6 分钟前, Dorothy 说道:

嗯，次了好多次了，而且这个东西就算跟他们缩，他们的都素成品也没法自己调呢！所以尽量就次点甜品了！

甜品容易胖吧

[Dorothy]

3 分钟前, Κris 说道:

甜品容易胖吧

但素好次呀，胖可以增加运动量抵消呀！

[Kris Dreemurr]

4 分钟前, Dorothy 说道:

但素好次呀，胖可以增加运动量抵消呀！

所以魔女有肌肉x

[Dorothy]

5 分钟前, Κris 说道:

所以魔女有肌肉x

那就很难了，肌肉还素要更有强度的训练才能做到的呢！

[Kris Dreemurr]

4 分钟前, Dorothy 说道:

那就很难了，肌肉还素要更有强度的训练才能做到的呢！

精壮那种

[羊駝]

3 小时前, Κris 说道:

你不是都知道有什么勋章了吗

才怪呢w提前知道就不有趣了w

[secass]

22 小时前, 草泥馬 说道:

咱直接破壞掉不就得了

（附加属性无法破坏）

[Kris Dreemurr]

39 分钟前, 草泥馬 说道:

才怪呢w提前知道就不有趣了w

就是之前提交那些啊··可能还有别的，不过数量不多

[Dorothy]

4 小时前, Κris 说道:

精壮那种

而且好像至少也得有一年才看得出来有明显的轮廓呢，而且一般还素容易坚持不下去的呢，实在太累了呢！

[Kris Dreemurr]

10 分钟前, Dorothy 说道:

而且好像至少也得有一年才看得出来有明显的轮廓呢，而且一般还素容易坚持不下去的呢，实在太累了呢！

魔女现在坚持多久啦？

[Dorothy]

刚刚, Κris 说道:

魔女现在坚持多久啦？

咱的锻炼很轻量的，而且有时候会因为天气咕掉（？）但也已经有半年了叭！

[Kris Dreemurr]

4 分钟前, Dorothy 说道:

咱的锻炼很轻量的，而且有时候会因为天气咕掉（？）但也已经有半年了叭！

马上也要变成精壮魔女了x

[Dorothy]

1 分钟前, Κris 说道:

马上也要变成精壮魔女了x

不可能的呢，咱身体还素没有什么明显变化，估计还素要得多样地去运动呢，游泳或者骑单车什么的！游泳可能更好塑身的呢！

[Kris Dreemurr]

3 分钟前, Dorothy 说道:

不可能的呢，咱身体还素没有什么明显变化，估计还素要得多样地去运动呢，游泳或者骑单车什么的！游泳可能更好塑身的呢！

魔女喜欢游泳不~

[Dorothy]

2 分钟前, Κris 说道:

魔女喜欢游泳不~

当然，每次有机会都会主动去的呢，不过如果能游得轻松就更好了！

[Kris Dreemurr]

2 分钟前, Dorothy 说道:

当然，每次有机会都会主动去的呢，不过如果能游得轻松就更好了！

游的轻松··那得提高技术和水域平静什么的吧

[Dorothy]

刚刚, Κris 说道:

游的轻松··那得提高技术和水域平静什么的吧

似乎素因为身体太紧绷了，但咱就素不造怎么样才能松得开呢（？）拉韧带什么的嘛（？）

[Kris Dreemurr]

6 分钟前, Dorothy 说道:

似乎素因为身体太紧绷了，但咱就素不造怎么样才能松得开呢（？）拉韧带什么的嘛（？）

···请教练教一下？

[Dorothy]

刚刚, Κris 说道:

···请教练教一下？

这个其实就素教练缩的，不过他还素很看好咱能做到的呢！

[Kris Dreemurr]

5 分钟前, Dorothy 说道:

这个其实就素教练缩的，不过他还素很看好咱能做到的呢！

可他没说具体怎么做？

[Dorothy]

2 分钟前, Κris 说道:

可他没说具体怎么做？

就素让咱放松，身心都要放松，想象自己素条鱼一样摆着向前，不要用力来游，咱一般都会看到自己沉下去就会使力，或者想前进都会这样！

[Kris Dreemurr]

7 分钟前, Dorothy 说道:

就素让咱放松，身心都要放松，想象自己素条鱼一样摆着向前，不要用力来游，咱一般都会看到自己沉下去就会使力，或者想前进都会这样！

本能啊·····果然还是要克服

[Dorothy]

12 小时前, Κris 说道:

本能啊·····果然还是要克服

嗯，素自己身体太僵硬了，感觉很多东西都没开发好来着！