心情 天要热了，想开始减肥了

[asqwe]

我想节约点时间，你们说是去健身房效率高还是去操场跑步效率高？

[Kami丶鈴]

所謂的運動分成有氧(減脂)和無氧(練肌肉)

單純減重的話跑步的效率可能高一點

[无棉乐园]

天气太热了，想开始减肥。跑步太费时间，跑完还要洗澡，没功夫。平时还要上班，白天哪有时间(//∇//)去健身房。夜晚下班了，可以去給手指减下肥，于是咱回家默默打开了本本。。。

[lamialas]

个人感觉更喜欢自己去跑步吧。。。不过健身房有专业教练指导，效果应该会更好？

[qxysougou]

哪里热了 北方大风刮 冻死了 我都穿薄羽绒了

[StupidCAI]

emmmm去健身房吧，钱花掉就没钱买零食了ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，有教练也免得自己弄受伤了😉

[世界atlast]

46 分钟前, asqwe 说道:

我想节约点时间，你们说是去健身房效率高还是去操场跑步效率高？

我就很好奇回头冬天又到了你是不是会想着增肥

[世界atlast]

23 分钟前, qxysougou 说道:

哪里热了 北方大风刮 冻死了 我都穿薄羽绒了

我魔都也依旧很冷啊，而某些人那却已经开始养蚊子了，可怕

[世界atlast]

5 分钟前, StupidCAI 说道:

emmmm去健身房吧，钱花掉就没钱买零食了ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，有教练也免得自己弄受伤了😉

健身和零食那自然是零食重要啦~

[Xmds]

17 分钟前, 世界atlast 说道:

健身和零食那自然是零食重要啦~

容易成肥宅就是了

[世界atlast]

1 分钟前, Xmds 说道:

容易成肥宅就是了

宅已经很让人嫌弃了，变肥宅好像也没什么

[水壶123]

确实该减肥了。。。。肚子上的肉不知不觉中又起来了

三月 23, 2019，由水壶123修改

[Neptunia]

有条件健身房，没条件自己跑，肥肥的话要注意保护膝盖

[世界atlast]

5 分钟前, 水壶123 说道:

确实该减肥了。。。。肚子上的肉不知不觉中又起来了

听上去是很注意身材的pong友捏

[世界atlast]

4 分钟前, Neptunia 说道:

有条件健身房，没条件自己跑，肥肥的话要注意保护膝盖

现在健身房不是有很多免费提供器材的地方嘛

[东卞提]

啊啦真讨厌，肥宅减肥了岂不是当不成肥宅了嘛~

要出效果的话还是跑步比较实在啊，缺点大概是跑着跑着就变成走路散步了

[womende346]

突然回想起在健身房被教练支配的恐惧....

[背锅侠惊了]

又不是吃不起，花了那么多钱买的好吃的，凭什么要减下去（爆论

[NPCkeant]

温州人表示好冷

[NPCkeant]

1 小时前, 东卞提 说道:

啊啦真讨厌，肥宅减肥了岂不是当不成肥宅了嘛~

要出效果的话还是跑步比较实在啊，缺点大概是跑着跑着就变成走路散步了

嗯，的确跑一会就停了，如果和同学一起的话就真成了散步聊天了。

[羊駝]

跑步就可以了阿

[羊駝]

3 小时前, 无棉乐园 说道:

天气太热了，想开始减肥。跑步太费时间，跑完还要洗澡，没功夫。平时还要上班，白天哪有时间(//∇//)去健身房。夜晚下班了，可以去給手指减下肥，于是咱回家默默打开了本本。。。

可以可以，逆向減肥www

[羊駝]

2 小时前, lamialas 说道:

个人感觉更喜欢自己去跑步吧。。。不过健身房有专业教练指导，效果应该会更好？

這也未必，咱的話還是喜歡跑步就好

[羊駝]

2 小时前, qxysougou 说道:

哪里热了 北方大风刮 冻死了 我都穿薄羽绒了

因為是在南方吧www

[羊駝]

2 小时前, StupidCAI 说道:

emmmm去健身房吧，钱花掉就没钱买零食了ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，有教练也免得自己弄受伤了😉

跑步的話有做好暖身應該不會有問題的阿