体育 各位有在健身的么，如何持之以恒？

[树海绝影]

以深蹲、硬拉、卧推为主，然后就爱上了那种挑战重量后的酸爽刺激，还有肌肉充血的泵感。

身材变好之后，就不想回到以前的样子了。