心情 减肥吃什么

[wuliaoa]

管住嘴迈开腿多运动就行了

[木花开耶姬]

健身吃蛋白粉

[Invinciblezhang]

慢慢来吧

十月 2, 2019，由Invinciblezhang修改

[zxnv587]

正常吃啊。不过要保持多运动。运动和均衡营养是减肥的好方法

[小小坛娘]

4 分钟前, Invinciblezhang 说道:

只吃肉，不吃碳水化合物，两个月肯定瘦，不过有风险

快停一停呐，屠版素违规哒

还有纯表情和纯水帖也素违规哒，请尽快修改~

新人请在发帖回帖前先看看置顶的新手区版规~

十月 2, 2019，由小小坛娘修改

[zz8380640]

于 2019/9/29 于 PM7点34分, 钻石星辰 说道:

减肥是我立的众多flag中倒的最快的一个，健身卡都快变成我的洗澡卡了。有时候练的累了还一不小心就吃多了，所以决心控制饮食，有没有哪位减肥成功的前辈指点一下(￣▽￣)😊。

七分吃三分练，一定要控制饮食

[LASDKF]

运动为主，吃饭别吃得太饱就可以了。

[LMNW7]

空气，凉水，阳光

[忍ルカ]

高二那年不吃晚饭晚上回家锻炼

1个月5kg 2个月10kg 1学期15kg

高三吃了晚饭就没瘦

一定要锻炼

晚饭18点前吃最好

一定不能吃夜宵