心情 大家肝手游都是用什么姿势的呢？

[乱跑的泰兰德]

枕头垫到背后，坐直了玩60分钟。平躺，玩30分钟，趴着，玩60分钟。出去溜达一下。然后循环。

关键点是你的背部要直的。