吐槽 你们中午有睡午觉的习惯么？

[GammaDelta]

根本就没有午睡的必要。如果白天没有太剧烈的活动，却感到很困，那是晚上没有休息好。人晚上要有至少8小时的睡眠时间，如果晚上只睡6,7小时，白天不困才奇怪了。