吐槽 现在人的通病

[世界atlast]

刚刚, 多喝丶热水 说道:

冲俩发没一会就睡着了

硬核睡眠法，通过消耗多余的体力来更好的入睡

[茨木·华扇]

睡前做点无氧运动，累了就容易睡了

[世界atlast]

3 小时前, 阿晨快跑 说道:

好吧我表示太深奥了，不太能懂

说白了就是一些白噪声，比如说雨声，水滴声，掏耳朵，碳酸，这都asmr

[世界atlast]

1 分钟前, 茨木·华扇 说道:

睡前做点无氧运动，累了就容易睡了

怕不是直接累晕了

[多喝丶热水]

2 分钟前, 世界atlast 说道:

硬核睡眠法，通过消耗多余的体力来更好的入睡

一般冲完几分钟之内就会睡着，不冲的话得躺十几分钟。

[茨木·华扇]

3 分钟前, 世界atlast 说道:

怕不是直接累晕了

累晕了更好，不然躺在床上总要胡思乱想或者玩半天手机

[sailika]

还好吧，有时候睡不着起来玩一会，还睡不着就看高数让自己睡着

[一个木桶]

睡不着证明你不够累，建议多搬砖