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最近特别喜欢在晚上外出锻炼


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本萌新在今年过年的时候很胖,明显的有肚子的那种(像大概3个月?🙃)大概是4月份喜欢晚上去广场锻炼,lz晚饭吃的很早一般是五点半就吃过了,然后大概6点半去广场锻炼(单纯的走步),到现在坚持了7个月,人虽然没看出太多变化(吃的还是太多了)但感觉结实了不少,心情也比以前好多了,希望大家也多多锻炼身体注意健康哦~

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锻炼是好事呢,不过据说晚上休息更加重要哦,或者说白天锻炼更好些:NEKOMIMI_PARADISE_38:

智纱路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金4节操

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想减肥的话除了锻炼还需要管住嘴,考虑鸡胸肉高蛋白高饱腹度低热量的食物

nightales目睹该饮使用黑魔法和萌懒签订契约使其成为了妹妹,得到3节操并碎了一地

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