liangheng 发布于一月 3, 2020 分享 发布于一月 3, 2020 · 只看该作者 175,68kg 个人有在撸铁锻炼,以前是80kg的小胖子,后来下定决心减肥,一个月掉了20斤肉,然后慢慢锻炼肌肉,毕竟肌肉上来了的话也不太容易吃胖。 链接到点评
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