吐槽 有没有什么办法可以增加体重呢.…

[我是都比]

在春节待在家里超级久，基本没怎么动反而还瘦了……现在想稍微胖一些，感觉有些地方有些肉会好一点吧。最近穿女装的时候感觉屁股稍微丰满一点会比较好，这个需要锻炼还是变胖就行了啦？

[我是都比]

10 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

这和变胖没关系啊，想要屁股丰满点得锻炼那里的肌肉吧

所以我才想锻炼一下……是做深蹲嘛

[我是都比]

15 分钟前, 欢脱的小肥虫 说道:

首先！问题8是如何变胖，而是使pp变翘从而女装~

已经女装了，只是在想怎么让欢感更好hh

[我是都比]

1 分钟前, 八雲靈 说道:

我还在想如何变瘦，肥宅落泪

太瘦了也不好看啦，慢慢来一起努力呗～

[我是都比]

1 分钟前, SANS 说道:

你可以试试专吃冷饮和油炸食物。

晚上睡觉之前再加一顿夜宵。

吃完了倒头就睡。

一个月就可以让你看见地狱的样子。

主要是我容易肠胃炎……东西一吃多就全吐出来了

[我是都比]

1 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

深蹲，马步，高抬腿啥的，百度来的，233

诶，还去百度吗……辛苦了hh，感觉这些有点累人(´;︵;`)，得坚持才行orz

[我是都比]

4 分钟前, SANS 说道:

不需要很多，正常的量就足够了。

你要明白的一点是，瘦的人跟胖的人消化系统和整个身体循环都是有很大差别的。

不是吃得多就会胖这样。

谢谢啦，我觉得首先要解决一下如何打开胃口hh，不太喜欢吃东西是个问题

[我是都比]

2 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

确实，坚持锻炼挺难，以前想戒手冲，挺网上说多锻炼身体就能控制性欲和提高注意力，然而就在家里做点普通的运动都没坚持两天就没锻炼了

戒手冲吗hh也至少也有这个想法，完全坚持不下来，都是外界诱惑太多，绝对不是我意志力的错hh话说怎么发表情啊呀

[我是都比]

9 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

都是这个世界的错，回复栏上面一栏，字体 大小 后面第四个圆脸就是表情

大佬，我学会啦

[我是都比]

11 分钟前, TakanashiKyoma 说道:

都是这个世界的错，回复栏上面一栏，字体 大小 后面第四个圆脸就是表情

对了，可以问一下嘛，怎么从限制会员倒倒到新手上路呀

[我是都比]

10 小时前, 欢脱的小肥虫 说道:

这要看你走什么路线，可爱型？诱惑型？

身高不是很好高，别人说比较像萝莉

[我是都比]

3 小时前, 放浪形骸之外 说道:

我要把你抓回去做研究！！！

其实不用变胖   多锻炼  每天100个开腿深蹲可以让大腿更性感  并腿深蹲可以练蜜桃臀   想要马甲线可以做做登山步

当然  变胖了想减肥可以来问我哦

噗好专业hh那我今天就试试看啦