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hg9hgrd9hoisdghd 三月 31, 2020 在 三次元同好会
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其实失眠的时候，可以尝试放空意识，让大脑什么都不想
连呼吸都自然起来，交给身体自己去呼吸
我都这么干的，一般情况3分钟就睡着了
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