吐槽 关于午睡问题

[nwdsbd]

几年前我完全不需要午睡，现在就是中午不睡下午崩溃，而且在没事的时候也会造成严重头疼。这种情况感觉很苦恼。中午但凡有丶事都会造成一天没有效率

[世界atlast]

敢问几岁啦，人不到中年就这样⑧太好

[thebestalice]

中午小睡个半小时到一小时是最好的

睡太久醒来反而会昏昏沉沉的

[雪风不是祥瑞]

午睡是一件很正常的事，肝手游肝pc肝ps4肝多了精力就不足了，每天午睡一下能让下午舒服很多，就算只睡半小时，如果不睡感觉整个下午都是傻的

[奉太郎]

我一般情况下（上午不消耗体力），是不会睡午觉的，也有就是昨晚睡得不好，那么就会强制自己睡午觉了，躺在床上，几分钟就睡着了

[dinowow]

不論是上班還是休假, 我基本都會午睡, 可能是習慣吧

[疾雷诛魔]

要看晚上睡了多久吧，一般晚上能睡个8个小时以上一般就不会想要午睡

好像在什么地方看过一句话“午睡是挺爽的，但是没什么意义”

[Yasuo]

我是午睡党，因为每天晚上都会睡得很晚，第二天需要补充睡眠。

我觉得只要适合自己就好了，不用强迫自己去改变。

[羊駝]

這點咱也是，以前完全不需要午睡

現在的話頻率越來越高了

[哈哈哈2333]

小学时谁让我午睡我跟他急，从初中开始谁不让我午睡我跟他急

[清晨倾城]

午睡要控制时间，自己多尝试找到适合自己的时长，有时候偏长了是反而会很难受的，我读高中那会儿就是睡15分钟精神抖擞，睡超过30分钟就很郁闷了

[secass]

午睡正常吧。。。

然后要找到适合自己的范围

[论如何到处浪而不死]

原本没有午睡习惯的，后来高中强制午休，现在大学了还是控制不住天天午睡。

[3578614379]

中午不眯一会，眼睛受不了

[Z-key]

从高中开始就有午睡的习惯了，真实的就是上午激情澎湃肝小黄油下午萎靡不振不睡午觉哪有精力继续，凎！

[羊男]

在上班的时候，中午不睡下午崩溃

[王哈尼]

一般不午睡，因为一睡睡到晚饭

[天之羽斩]

午睡，一般情况下不会睡，除非睡眠不足