吐槽 如何控制自己能在想睡觉的时候就能立马睡着

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9 分钟前, hangge0830 说道:

本人研究生苦逼，每天做实验到11点才下班，回去很累洗完澡就想着睡觉。但是躺到床上就感觉不困了，掏出手机刷会儿视频就到1点多了，早上起来超级困。但不玩手机直接闭眼又睡不着，就很难受，几个室友基本都是倒头就睡。

怎么办哈，有啥帮助睡眠的食物之类的吗

跟他們溝通看看換個晚上遊戲時間? 或是買個眼罩耳罩來應戰

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想起大學那時候 確實時間到之後 室友們開始瘋狂起來  可那時年輕  就陪他們一起瘋下去打 常常搞到早上 精神不繼

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刚刚, hangge0830 说道:

大学还是舒服 可以去课上睡觉 摸鱼

太真實!!  懷念那段時間 跟朋友打打鬧鬧 無憂無慮的生活  壓力比現在小的太多了