Fariour 发布于十二月 20, 2020 分享 发布于十二月 20, 2020 (已修改) 啊这，控制自己在想睡的时候就睡很难其实，最好的方法也就是洗洗澡然后躺在床上开始进入思维遨游模式（就是开始瞎想），或者听听asmr（正经的那种），我当年高中压力过大睡不着时就是靠西園寺メアリ坚持下来的 或者实在不行的话，可以试试褪黑素？个人没尝试过但室友说效果不错 十二月 20, 2020，由Fariour修改 链接到点评
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