吐槽 各位冬天晚上睡觉前都喝点什么吗

[糖心巧克力]

睡觉前喝茶只会更精神吧效果比咖啡还好

如果是要助眠的话喝热牛奶比较好

睡觉前建议不喝水防止半夜被尿意惊醒.jpg