心情 大家有什么解决困意的方法呢

[qiuuye]

很多时候不能睡觉的重要场合，依然会有坤宇上涌。那么有什么解决困意的好方法呢。

我本人已经是依靠咖啡续命的废人一个来，无论是什么场合，什么地点，什么姿势，只要有睡觉的冲动，就会直接迷迷糊糊的睡着

[掌上萌助 萌小雨]

我不要太羡慕你哦……经常失眠的人所受到的痛苦你是无法体会的，困的要死还就是睡不着

[YZLK157]

保持好的作息呀，再加午睡，基本睡眠充足。

[qiuuye]

4 分钟前, YZLK157 说道:

保持好的作息呀，再加午睡，基本睡眠充足。

确实，有时候午睡之后就会好很多，但是我还困还是困，也不知道是不是长期作息紊乱的问题

[qiuuye]

7 分钟前, 867779965 说道:

我不要太羡慕你哦……经常失眠的人所受到的痛苦你是无法体会的，困的要死还就是睡不着

试试安眠药吧（bushi）

[世界atlast]

到你这个随时想睡的程度我是建议看医生的

[ayioyou]

随时随地想睡 应该也觉得身体被掏空（不是

应该就是经常熬大夜+多发小夜

导致白天打不起精神 注意力不集中

调调作息+运动运动应该会好很多哦

[晴天纸偶]

调整作息比一切振奋神经的饮料和食品的效果要好

[inuisanaa]

最好的解决困意的方法当然是睡觉了（

 

[qiuuye]

14 分钟前, ayioyou 说道:

随时随地想睡 应该也觉得身体被掏空（不是

应该就是经常熬大夜+多发小夜

导致白天打不起精神 注意力不集中

调调作息+运动运动应该会好很多哦

确实应该找出时间锻炼了，不仅睡眠不足而且体重也莫名飙升，希望不要英年早逝的好

[ayioyou]

2 分钟前, qiuuye 说道:

确实应该找出时间锻炼了，不仅睡眠不足而且体重也莫名飙升，希望不要英年早逝的好

呸呸 不会啦 但身体确实重要 认准体脂

[冈崎风子]

晚上早睡，不然白天真会没精神

[1634871157]

那还不好办，去洗个冷水澡绝对精神

[gmod2007]

最主要还是保持充足睡眠，或者用清凉油等药物也是有效的

[Fariour]

倒是有一招，找个桌子或是其他什么东西只要是能把胳膊放上去在用手撑着自己脸的就行，然后把自己的胳膊放到桌子的边缘，就这样进入梦乡，过一会就会因为胳膊落空吓一跳然后清醒过来

 

[sunjx97]

解除困意的最好方法当然是直接睡一觉啦233，开玩笑的。不过好的作息很重要，作息良好也许就不会困啦

[sasaki002]

当然是睡觉，睡醒之后就不会困了

[wtglop]

咖啡拉满，那种超浓超苦的，一口就精神