吐槽 冬天健身（每日一水）

[wtglop]

大家冬天都有什么健身方法吗？出去跑步跑到鼻子都差点冻掉了，有转室内的想法，但找不到比较训练耐力的健身

[小小坛娘]

www那坛坛推荐个仰卧起坐和俯卧撑~

[Agyatlan]

极力推荐波比跳

[Z-key]

买两个20kg的哑铃，边吃泡面边举哑铃

[掌上萌助 萌小雨]

38 分钟前, Z-key 说道:

买两个20kg的哑铃，边吃泡面边举哑铃

我去....你这个有点难度啊

[Z-key]

4 分钟前, 867779965 说道:

我去....你这个有点难度啊

实际上大部分时间都在噎着呛着（）

[啊凯233]

爬楼梯，家里25楼晚上爬5个来，还能水群打游戏，就是废腿（一口气上25楼，，心都不跳了）

[1634871157]

天气冷四肢僵硬，建议做有氧运动，慢跑这些