求助 来分享一些实用的健康小知识/技巧吧

[852168259]

9 小时前, 49172488 说道:

先说一个跟牙有关的，如果有必要去牙医那里进行窝沟封闭可以极大的降低虫牙概率。
再来一个和吃的有关的:相比较精粮粗粮血糖上生更平稳可以帮助糖尿病人控制血糖，日常多吃粗粮也有很多好处（包括对牙齿好）但是粗粮不易消化，推荐主食中粗粮的量不超过1/3。
 

对，窝沟封闭很管用（可以减少可能残留食物的缝隙）

看过一些营养学教材，粗粮里维生素啥的比较高（其中就有帮助糖代谢的），糖类相对含量比较低（纤维啥的占了一部分），反正适当吃些粗粮好处多多

[世界atlast]

15 小时前, 852168259 说道:

我看硬刷一般是父辈人喜欢用，他们也尤其喜欢大力刷牙

可能是长辈对龋齿认识不深，以为大力就能把牙齿刷干净，于是就选择能够较好传递力的硬刷和大力刷牙的方式

刷着不疼吗，这年头电动牙刷也很智能啊

[林林总总XX]

用自动牙刷应该会好一些吧。

[852168259]

42 分钟前, 世界atlast 说道:

刷着不疼吗，这年头电动牙刷也很智能啊

家里的长辈都不知道这玩意。给他们推荐，他们也说习惯用普通牙刷了