心情 好困啊，大家早上喝茶和咖啡之类的吗

[kkuussoo]

感觉怎么睡都不够，每天都有种睡不醒的感觉，明明睡的时间还不算短

[moxiang]

嗯… 主要是要在同个时间睡同个时间起来 久了就会精神了

[kkuussoo]

刚刚, moxiang 说道:

嗯… 主要是要在同个时间睡同个时间起来 久了就会精神了

最近有的时候早上没课，起床时间不是很稳定

[1376372]

如果能休息的话还是挤出点时间少睡一会

[天音色]

一天睡10小时是常态了

[kkuussoo]

34 分钟前, 天音色 说道:

一天睡10小时是常态了

啊这，这是不是有点太多了

[I王越I]

1 小时前, kkuussoo 说道:

感觉怎么睡都不够，每天都有种睡不醒的感觉，明明睡的时间还不算短

喝不加重糖重奶的那种咖啡，是真的有提神的作用，昨天下午买了2瓶可口新出的低糖美式...一直到晚上2点多还倍儿有精神

[掌上萌助 萌小雨]

亲发主题的频率有点过高啦！被判定主题怪就不好啦！希望能够注意一下

[jackychan996]

早上空腹感觉还是先别喝咖啡这些吧，有点伤胃，个人一般是吃个早饭上午九或十点喝一杯，差不多能维持到中午一两点睡午觉刚好。另外有时睡多了反而更困，睡够八个小时还是直接起来算了（或者躺床上玩手机也行）

[左茶右烟]

根据自己体质可以试试。别过量，一半没啥子问题。

我喝咖啡手抖所以不喝…又懒得泡茶…

[Rh1zome]

必喝咖啡，一般是加奶少糖，不喝的话9点多钟眼睛就睁不开了

[ljf920727]

天天早上都要喝咖啡，公司有咖啡机，每天从早到晚都拿着一杯，已经养成习惯了

[distance_]

我一般困了都是硬熬过去的，熬过了那一阵就会精神

[银河眼睛]

优乐美奶茶又好喝又提神，良家绝配

[zxc623551269]

或者是让自己的精神高度，兴奋期了

[asd432166]

我覺得要睡眠時間周期固定，每天在固定的時間上床、起床，這樣比較不會想睡了。

當然輔佐咖啡、茶之類的也行。

四月 7, 2021，由asd432166修改

[ooyzy]

早上起来完全没有精神喝东西，最多也就是喝点牛奶或者豆浆啥的

[LVZERO]

不喝，两个都好难喝，而且越喝越想睡