心情 每天睡觉六个小时会不会太少了。。

[2323232323223]

觉得白天没精神犯困的话就不够

[个边个边个]

锻炼身体要有足够得睡眠来恢复，要不然越锻炼越累

[日式咸鱼]

如果睡眠质量好的话说实话6个小时足够了

[akagi123]

体力劳动我觉得6个小时够了，就是刚起来那两个小时特别难受，最好午睡

脑力劳动者一天8小时感觉都不够睡。。

[飞翔荷兰人]

我觉得睡眠时长和睡眠质量并不一定相等，睡眠质量好的情况下睡眠时长短也不坏，但睡眠时长很长的话，睡眠质量不一定会好，7个小时如果睡得好的话，挺好的

 

[WHSouth]

六个小时这也太规律了吧

不来熬熬夜吗

[a2790542559]

我好像从小到大明天睡3-4个小时就能睡饱睡到自然醒，好像是特殊体质

[我不是黑白熊]

如果·不犯困 就问题不大

[char1114]

差不多吧 现在习惯了6小时左右自己都自动醒过来了。

[咸鱼01:]

对我来说7小时已是常态

[破幻熊]

少   肯定掉头发

[lili5252]

好家伙，我每天五小时哈哈

[jjjjgvvf]

睡好比睡久更好些

[chibang1257]

我六个半小时，每次饭点后都老困，都会在工位上补补

[ifyoumind]

我大部分时间睡八个小时都觉得困，但是又不敢睡太久了，不然早上起来整个人都会精神恍惚，要十来分钟才回过神，有时候也会睡少点，大概就6个小时左右，但是偶尔这样还行，时间久了感觉身体不得劲，对健康不大好。

[Rf265]

分年龄段感觉。我自己的话，晚上大概睡7-8小时 其实也不少，但是如果中午不休息一下，下午明显会没劲

[RomanovS]

我觉得是少了，以前都是睡8-9小时的但是现在逐渐变成7-6小时之后明显恢复不过来了呢....

[圈儿爷]

想睡久但总是很快就醒了😭

[C-O]

我也是6小时左右，但是要睡午觉，否则我下午的行动就像个fw

[匿离]

于 2021/4/15 于 PM4点44分, 1794822635 说道:

我覺得睡眠質量優於睡眠時長。

我也觉得……如果睡的好的话四个小时也能精神十足。睡得不好八小时也不顶用。

[任双]

我们高中生都是有7个小时的

[scy1999]

6小时理论上还是少了点，但是现实不允许。。。

[有馬汐梨]

平均5个钟的过路

[歌川広重]

一般来说建议是七小时左右，六小时个人感觉白天会精神不足

[水果0号]

最少也该7个小时；晚上11点到早上6点