kakjdjd 发布于四月 26, 2021 发布于四月 26, 2021 给自己定个时间，先专注5分钟，然后休息2分钟，再慢慢增加专注时间，减少休息时间，还有就是在一开始看一段自己喜欢的书，让自己进入状态
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