吐槽 减肥到底应该吃饱呢，还是控制摄入量呢

[只守护你]

其实最终还是运动对于减肥更有帮助，只要不是天天大鱼大肉一般不会增肥，每天坚持锻炼或者晨跑对身体的帮助都很大，节食减肥还是太伤身体而且极其容易反弹