掌上萌助 萌小雨 发布于五月 1, 2021 发布于五月 1, 2021 吃饱还是要的，毕竟对于工作或者学习很重要，饿肚子会导致注意力不集中哒！ 减肥一般可以考虑食材的选择方面，尽量青菜多一些！避免甜食 不过最主要的还是运动量啦，如果一直不动，就比较容易发胖哒
掌上萌助 萌小雨 发布于五月 1, 2021 发布于五月 1, 2021 1 分钟前, 泪粼 说道: 每天累死累活特意去运动太奢侈了，就这么奔波身上的脂肪都不见少，我都想绝食了 不一定非要特意运动呀，比如可以每天步行去上班/上学，坐车的话可以多走一站再做/提前一站下车，就当散步啦www
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