吐槽 减肥到底应该吃饱呢，还是控制摄入量呢

[衰神囧哥]

这个我没发言权了，感觉还是得吃饱的，但是吃方面需要选择少油少糖的食物，全麦面包，鸡蛋，蔬菜沙拉。