吐槽 论坛的大家平时有在运动吗？

[grayhui]

作为天天靠躺着维持健康的老阿宅，想问问大家平时有在做什么运动吗？（虽然真的很喜欢躺着）

[grayhui]

4 分钟前, emptysuns 说道:

脑力运动算不算运动？

天天码代码，而且多少年不运动了，现在会做的也只有慢跑和散步了。

脑力运动也是可以的，反正脑袋最重要啦，慢跑和散步吗？感觉很适合我

[grayhui]

1 分钟前, emptysuns 说道:

脑力劳动不可以啦这只是借口而已

不过如果想要跑步的话，建议买个智能手环，那里面应该有根据跑步类型有心率检测和呼吸频率提醒。

每天跑20分钟，科学跑步的话很能锻炼身体的，毕竟锻炼也是要科学方法的

がんばれ！

嗯嗯好的，谢谢你的建议

[grayhui]

30 分钟前, 呼啦呼啦 说道:

之前还有跑跑步啥的，现在都懒得动了，尤其夏天太热是个好理由

可以晚上出来跑跑哦