吐槽 论坛的大家平时有在运动吗？

[emptysuns]

脑力运动算不算运动？

天天码代码，而且多少年不运动了，现在会做的也只有慢跑和散步了。

五月 29, 2021，由emptysuns修改

[emptysuns]

刚刚, grayhui 说道:

脑力运动也是可以的，反正脑袋最重要啦，慢跑和散步吗？感觉很适合我

脑力劳动不可以啦这只是借口而已

不过如果想要跑步的话，建议买个智能手环，那里面应该有根据跑步类型有心率检测和呼吸频率提醒。

每天跑20分钟，科学跑步的话很能锻炼身体的，毕竟锻炼也是要科学方法的

がんばれ！