心情 求推荐些减肥期间能吃的食品。

[WZHCM]

励志想减肥，但还是嘴馋。肚子越饿越想吃很多。但是食品营养表看不懂。说叶麥面包会减肥但看营养表不是还是有脂肪么=。=搜知乎又感觉像是打广告的（像智商税）。。。

[查理兔]

个人推荐魔芋果冻，注意要选能量写明0卡的

[gyp89757]

魔芋可以的，因为我自己买过魔芋粉自己做的魔芋，半勺魔芋粉加上一大塑饮料瓶的水，能做出来一小盆魔芋冻，吃几斤魔芋就相当于喝了几斤水一样，几乎全是水😂拌着吃还爽口

[丶3zz]

于 2021/6/10 于 PM10点00分, WZHCM 说道:

励志想减肥，但还是嘴馋。肚子越饿越想吃很多。但是食品营养表看不懂。说叶麥面包会减肥但看营养表不是还是有脂肪么=。=搜知乎又感觉像是打广告的（像智商税）。。。

麦片减肥，还没脂肪

[一语飞鸢]

魔芋粉确实可以，自己做的顶肚子还不咋胖

[cod光芒]

无糖的麦片，好喝还不长胖。

[WZHCM]

魔芋啊。。。淘宝看了下样子，有点拒绝。

[qq2253238]

管住嘴少吃零食，主食像米饭面条这类的少吃，肉和菜可以多吃点，加上适当的运动

[qq2253238]

强烈建议吃个七八成饱就够了

[my9527]

鸭脖把，其他的没啥用，听我的。少吃多运动

[Pny]

少吃碳水类的（米，面，馒头之类的主食），肉可以吃水煮鸡胸，虽然难吃但对减肥有帮助

[873121209]

每天多吃水果蔬菜，第二天奖励坚持减肥的自己汉堡炸鸡