吐槽 一天都很困怎么办

[AFB512]

感觉自己嗜睡，休息的日子能凌晨四五点睡晚上五六点起，睡超过十二个小时，然后还是很困又很头疼；但是早起又好难啊🥲🥲

九月 15, 2022，由AFB512修改

[osncejyeh]

你试着出去运动一下

[my9527]

运动吧运动吧!运动有利于身体健康

[小洛希]

运动是不可能的，可以试一下早上起来喝杯热水在吃点东西在上玩厕所在回去继续睡应该会好些.

[necrorider]

你需要有规律的作息，每天睡觉的时间不一样的话就容易这样

[ljhjiahao]

正常吧，古训不都说春困秋乏夏打盹吗，每年都在犯困中度过

[wrxnonono]

多多锻炼吧，可能是身体不太好

[沙耶果冻]

通宵又白天睡一天不困就怪了......生物钟都被打乱了

[灼葬]

可以试试清凉油涂抹两侧太阳穴

或者凉贴贴在后脖颈，可以说是相当提神了

[JOHNNYISYOU]

我先前也是这样，要下定决心调适睡眠时间

[鹭泽]

你需要规律的作息和健康的饮食，还有适当的复健运动捏

[快乐Lsp]

经常犯困的话口里可以含片薄荷糖，最主要还是要规律睡眠和运动