吐槽 大家平时是喜欢喝酸奶还是喝牛奶呀

[zstormtree]

亚洲人半数以上有乳糖不耐，牛奶喝多了轻则放屁，重则拉肚子。不过国内大厂卖的基本都比较淡，少喝点倒也没事。

酸奶把乳糖转成乳酸了，就不会引起反应了。

仅供借鉴。