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夏天是否有必要出门运动?


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作为一个死宅,平时本身就不爱出门。不过似乎多出门运动,晒太阳补充维生素D以及出汗对身体好的样子。但是夏天最高能到近四十度的气温,实在不想出门。有没有热爱运动的老哥能分享一下夏日出行的经验谈吗?

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14 小时前, 一步君 说道:

有个室友喜欢打篮球,一般也是晚上出去打

大热天的谁会无缘无故跑去晒太阳呢

之前我也晚上出去打过球,不过最近能联系到的朋友都挺忙,一个人实在没什么意思

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刚刚, agaga102102 说道:

之前我也晚上出去打过球,不过最近能联系到的朋友都挺忙,一个人实在没什么意思

我那朋友倒挺喜欢晚上打球的,他说光线暗一点可以帮助练习手感

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刚刚, 一步君 说道:

我那朋友倒挺喜欢晚上打球的,他说光线暗一点可以帮助练习手感

还行吧。晚上我倒更喜欢打羽毛球和乒乓球,不过对场地和器材要求有点高,毕竟毕业好多年东西都没用了

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刚刚, agaga102102 说道:

还行吧。晚上我倒更喜欢打羽毛球和乒乓球,不过对场地和器材要求有点高,毕竟毕业好多年东西都没用了

我虽然还没毕业,但还是感觉有点缺乏锻炼,只有偶尔去跑跑步,其他时候也提不起精神去运动了

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