建议 大家平常的运动爱好

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于 2021/7/1 于 PM9点08分, 小呆鹅 说道:

有没有人知道如何健康的减肥 跑步可以吗 最近呆家久了 胖了20斤 所以想各位xdm给点建议

健身房的話就玩重訓吧，不去的話就做有氧也可以，游泳會比較好~~