心情 睡不着怎么办

[11号白匣]

我自己的方法是把手机整没电就行了，充电器也不在身边。

环顾四周，只能睡觉。

除非爬起来再看会儿书

（我闭上眼发现睡不着的时候，其实已经有点进入状态了，但我一旦起来做点什么，就更加难以平静下来了。）

[11号白匣]

2 分钟前, 小呆鹅 说道:

哈哈 我平常都是很困了 才睡的 不然就是一直闭眼闭到很困了再睡

第二天没事做的话我也是困了才睡，只是经常熬到4,5点都很精神，最后闭上眼马上就感受到困意。我意识到可能我身体已经很累了，大脑却有种很精神的错觉，后来基本不带充电器上床，也是2点左右才睡。只能说没压力的时候做啥事都拖。