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大家平时经常喝咖啡吗?


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于 2021/7/22 于 PM11点55分, SangaRea 说道:

熬夜怎么调整啊,我感觉我现在都习惯10点钟起来了,不知道怎么改,半夜就是睡不着

emmm 

我的方法是,通宵,一直到晚上十点或者九点再去睡觉,期间多困都不要睡,这样两天差不多就好了。

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