心情 怎么快速回复自己的情绪呢

[Nacchan]

仅对于生气的情况：

”如果一句话让你感到无比恼怒，证明这句话多少有一定的可取之处。如果一个人非得要跟你说1+1=3，你只会觉得这样的人很可悲，不会感到愤怒。"

以至于之后遇到很多事情让我愤慨的时候，我都会想一想这句话。