【红包】【大概算教程？】【直播】关于萌新因为不会排版又看不懂魔女酱的教程而气急败坏的从零开始的实战排版学习记录贴？（主线完结，更新至番外预告））

[式冰]

于 2022/5/18 于 PM8点10分, 羊駝 说道:

反正咱這輩子是別想爬山跟潛水了w

帶傷潛水、爬山確實有點危險。
稍微散散步因該還是沒問題的吧

[式冰]

于 2022/5/24 于 PM10点24分, 羊駝 说道:

問題不大，慢跑也行的

慢跑不會因為肺活量不夠而受傷嗎?

[式冰]

于 2022/5/31 于 PM9点41分，羊駝说道:

別太逼迫自己就行

體重太重，慢跑好像會傷腿腳。
 

[式冰]

于 2022/6/3 于 PM11点06分，羊駝说道:

會阿，所以都是慢慢來的

據說要先練深蹲。
可是跑步傷腳，深蹲就部會傷腳嗎?

[式冰]

于 2022/6/5 于 PM11点00分，羊駝说道:

正確的深蹲的話不會的

先努力一天以一千個深蹲為目標

[式冰]

1 小时前，羊駝说道:

那樣你膝蓋先廢了再說

不是說深蹲姿勢正確不會傷膝蓋嗎?

[式冰]

于 2022/6/11 于 PM10点44分，羊駝说道:

是相對不會

但是人的身體是有極限的

人的身體是有極限的，所以我不做人啦
原來如此，所以過量身體還是會受傷

[式冰]

于 2022/6/19 于 PM9点43分，羊駝说道:

那肯定的w你當每個人都是DIO嗎w

極限就是給人超越的，相信自己

[式冰]

于 2022/6/25 于 PM9点45分，羊駝说道:

咱沒有挑戰精神w

加油你可以的，躺平幫你加油

[式冰]

于 2022/7/3 于 PM7点55分，羊駝说道:

咱基本都不ˇ刻意做啥的w

 

完全不運動身體不會感覺不舒服嗎?

[式冰]

于 2022/7/11 于 PM7点40分，羊駝说道:

咱的工作本來就是勞力活

原來如此阿，跟我這種整天坐著的不一樣

[式冰]

于 2022/7/15 于 PM11点04分，羊駝说道:

整天坐著就要運動了

有挑時間運動~不然體重會破表

[式冰]

于 2022/7/24 于 PM10点36分，羊駝说道:

咱是真沒這問題w

有點羨慕不會胖的人

[式冰]

于 2022/7/31 于 PM10点04分，羊駝说道:

咱還要刻意維持體重www

原來還需要故意吃胖嗎