叉子5705 发布于七月 25, 2021 发布于七月 25, 2021 3个小时是一个睡眠周期吧，还没进入深度睡眠，这个时候起来会比较精神的，但是短时间睡眠会导致当天记忆力下降，注意力不集中，建议盟友早点睡哦，注意健康
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