s1kdash 发布于八月 3, 2021 分享 发布于八月 3, 2021 · 只看该作者 就经过一长段时间的熬夜后,想让作息回归正轨,但每到23点-第二天凌晨1点,就是无法入睡,有没有有效的措施啊,难道要求助药物了吗 链接到点评
s1kdash 发布于八月 4, 2021 作者 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 10 小时前, alzy 说道: 遇到这种时候我都会求助药物的,因为知道自己肯定睡不着 有药物推荐吗,我只知道安眠药是处方药 链接到点评
s1kdash 发布于八月 4, 2021 作者 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 3 小时前, jiafiery 说道: 有的,前一段时间熬了几天夜,现在躺床上两三小时才睡得着 所以,你也没得解决方案啊太难顶了 链接到点评
s1kdash 发布于八月 4, 2021 作者 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 3 分钟前, 松蛋花 说道: 建议是可以去锻炼锻炼哦,如果稍微有点累的话应该可以很容易入眠吧? 尝试过,结果发现要下午锻炼才有用,睡前锻炼会特别精神然后平时下午在加班.jpg 链接到点评
松蛋花 发布于八月 4, 2021 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 刚刚, s1kdash 说道: 尝试过,结果发现要下午锻炼才有用,睡前锻炼会特别精神然后平时下午在加班.jpg 这样的话......是很容易加班嘛?如果可以抽空试试在下完班后去游下泳再回去吃饭,这样的话我感觉也可以让人比较容易入睡唉 链接到点评
s1kdash 发布于八月 4, 2021 作者 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 21 分钟前, 松蛋花 说道: 这样的话......是很容易加班嘛?如果可以抽空试试在下完班后去游下泳再回去吃饭,这样的话我感觉也可以让人比较容易入睡唉 这我也想啊,打工人太难了 链接到点评
路过的假面骑士zio 发布于八月 4, 2021 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 是因为熬夜太多很难恢复吗,要不然在睡觉前喝一杯牛奶,感觉也对睡眠有点帮助,还是慢慢调理吧,多休息一会铁汁。 链接到点评
s1kdash 发布于八月 4, 2021 作者 分享 发布于八月 4, 2021 · 只看该作者 2 小时前, 路过的假面骑士zio 说道: 是因为熬夜太多很难恢复吗,要不然在睡觉前喝一杯牛奶,感觉也对睡眠有点帮助,还是慢慢调理吧,多休息一会铁汁。 木得用,大概是因为一直都在喝,所以效果不明显? 链接到点评
推荐贴