饮食 大家有什么提神的好方法？

[MOYI==]

与其靠饮料，不如在困得时候站起来运动运动，如果平时能够较早的睡觉（12点左右不过分把），平时6，7点起床不睡午睡还是可以接受的。如果能有空闲时间走动走动精神会好不少