宣传 大家都有做健身吗，话说身体才是革命的本钱呀

[gxiongxiong]

我目前是在减脂阶段，每天抽15-20分钟做 4 * 25 个俯卧撑开合跳，有兴趣一起打卡的吗

[gxiongxiong]

2 分钟前, dazilan 说道:

只在睡前做些基本的仰卧起坐和举举哑铃之类的简单锻炼。

刚开始还是提升一下心肺好点

[gxiongxiong]

7 小时前, uwasa 说道:

xd你和你头像比起来怎么样？有那种身材吗？

我是觉得自己有点偏瘦了，但是要做到你头像这样得花好久吧？

我的目标是把一块换成8块

[gxiongxiong]

7 小时前, 蓝天雨云 说道:

稳定每天健身有点难，平时也就运动一下，打打球

100个俯卧撑就10到20分钟而已