心情 减肥进行时。。

[沫夏若浅]

一个暑假过去，增长的不止是年纪还有体重啊。最近又重新开始晨跑瘦身了，想问大家会有体重方面的烦恼咩

[Jerryxxw]

当时疫情期间在家呆着没运动，体重暴涨，花了几个月的时间健身终于减了点肥(主要是管不住自己的嘴)

结果这段时间又是疫情，又是宅家里，体重轻轻松松长回去了。。

[沫夏若浅]

5 分钟前, Jerryxxw 说道:

当时疫情期间在家呆着没运动，体重暴涨，花了几个月的时间健身终于减了点肥(主要是管不住自己的嘴)

结果这段时间又是疫情，又是宅家里，体重轻轻松松长回去了。。

果然宅家是体重最大的敌人ww，不过我倒是没什么食欲，吃得很少（就这样还是胖了）

[Jerryxxw]

2 分钟前, 沫夏若浅 说道:

果然宅家是体重最大的敌人ww，不过我倒是没什么食欲，吃得很少（就这样还是胖了）

理论上减肥得控制热量摄入和运动一起来，我就属于那种吃得多所以去健身也没啥效果的那种

[沫夏若浅]

1 分钟前, Jerryxxw 说道:

理论上减肥得控制热量摄入和运动一起来，我就属于那种吃得多所以去健身也没啥效果的那种

我是属于管得住嘴迈不开腿

[gxiongxiong]

B站关注找卓叔增重UP主，里面有一个提升心肺能力的视频，应该能帮助到你

[沫夏若浅]

1 分钟前, gxiongxiong 说道:

B站关注找卓叔增重UP主，里面有一个提升心肺能力的视频，应该能帮助到你

十分感谢！

[XLJRX]

个人属于那种怎么吃都胖不了的

[沫夏若浅]

2 分钟前, XLJRX 说道:

个人属于那种怎么吃都胖不了的

可恶啊，吃我一拳！

[于德]

足够重就没有了

[Rpgplayer]

感觉体重自己一直都是过轻

[环抱世界]

43 分钟前, 沫夏若浅 说道:

一个暑假过去，增长的不止是年纪还有体重啊。最近又重新开始晨跑瘦身了，想问大家会有体重方面的烦恼咩

原本体重还挺好的好，自从疫情影响严重了宅在家中，一天长半斤😭然后又懒得减肥，唉。

[Maskman2]

每年寒暑假会长体重，寒暑假一过就会掉回去

[天楼终名]

晚饭喝完汤，然后去夜跑，就行