Jerryxxw 发布于八月 18, 2021 发布于八月 18, 2021 我的话，一般用奖励和惩罚措施刺激自己，比如“要是能一天内把XX做完就奖励自己一杯奶茶，做不到今晚就不打游戏，把任务补完” 还有就是，干活的时候远离手机，能解决大部分问题
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