吐槽 该如何解决拖延症的问题

[Jerryxxw]

我的话，一般用奖励和惩罚措施刺激自己，比如“要是能一天内把XX做完就奖励自己一杯奶茶，做不到今晚就不打游戏，把任务补完”

还有就是，干活的时候远离手机，能解决大部分问题