心情 大家如果特别晚睡(3-6点)，一般是什么原因呢

[treilrot]

于 2021/8/22 于 PM8点49分, fan666 说道:

失眠了，晚上不要吃夜宵

吃夜宵失眠，这是喝了奶茶吗

[treilrot]

23 小时前, 肥肥小皇帝 说道:

熬过2点就睡不着了

关于这一点就很奇妙，有些人会有些人不会

[treilrot]

于 2021/8/23 于 AM1点04分, 灰色的光 说道:

很久以前时候也尝试过类似方法宣泄，但家里人给翻出来后就不搞了

惨呀，我写完白天就用碎纸机处理掉了

[treilrot]

于 2021/8/23 于 AM1点06分, 破木舟 说道:

此时此刻，我还在看直播.jpg

那大概似乎是没救了（不

[treilrot]

于 2021/8/23 于 AM1点10分, ottoman 说道:

上床是一回事，睡觉又是另一回事了，我上床之后也会半天睡不着，经常到半夜才睡着

有尝试用什么方法缓解吗，听朋友说有做瑜伽的，纯粹睡前不看手机的，有晚上锻炼弄累的，有听助眠ASMR的

[treilrot]

于 2021/8/23 于 AM3点33分, ivanxiao 说道:

别担心，我在学校就是这个作息（什

hhhh那看来是真长期作息了（什

[treilrot]

21 小时前, jake147127 说道:

写完作业的那一刻，灵魂仿佛得到了升华——

然后第二天困得要死

凭经验感觉之后要补觉补很久

[treilrot]

16 小时前, 默宇千穹 说道:

不，一旦失眠过不过时间点都睡不着

这样子，可能是压力太大什么的吧

[发椿吗]

有几次实训结束上台前一天晚上，赶代码和ppt能肝到5点，游戏的年度邀请赛可能也会到3点以后，之后是真熬不住了。熬夜太伤身

[HDON]

如果明天正好没有什么事，而且游戏还出活动的话，我可能会熬点夜，不过我一般不超过3点，有些时候肝着肝着就睡着了，醒了发现手机要么都没点，要么连着充电线非常烫那种（没被炸死已经是万幸）

[RBBS]

玩到这么晚了吧

其他事是不可能影响我睡觉的

[niunaiqishui]

最近有些失眠了，晚上老是得到3点多才能睡。

[私怨]

这一般是看小说，总想把一个情节或是说支线看完，看着看着就熬夜。

[卡朋特]

正常生活学习的时候就很规律，一放假就废寝忘食地玩，生怕浪费一点点时间

[Leopard2cv]

三到六点一般已经通宵了吧，一般我通宵的情况都是第二天一大早要赶飞机/火车的情况。我有好几次是因飞机/火车票买的太早找不到地方睡觉，于是在附近的快餐店网吧蹲到第二天去机场/火车站为止。不过打电动打到通宵的情况也还是有的，比如小时候第一次玩钢铁雄心2，那是真的上头。于是第二天在教室睡了个爽

[jake147127]

11 小时前, treilrot 说道:

凭经验感觉之后要补觉补很久

忘了，反正当天困死，第二天肯定也困

[always5thfloor]

看完这集（打完这关，赢了一把...）就睡。

[kuralui]

就是不想睡而已 試過坐在大廳1小時才去睡

[1367275001]

回家的时间太晚+看手机

[treilrot]

15 小时前, 发椿吗 说道:

有几次实训结束上台前一天晚上，赶代码和ppt能肝到5点，游戏的年度邀请赛可能也会到3点以后，之后是真熬不住了。熬夜太伤身

确实，熬夜太伤身体了

[treilrot]

13 小时前, HDON 说道:

如果明天正好没有什么事，而且游戏还出活动的话，我可能会熬点夜，不过我一般不超过3点，有些时候肝着肝着就睡着了，醒了发现手机要么都没点，要么连着充电线非常烫那种（没被炸死已经是万幸）

注意安全hhh听着像身体的自动保护机制，不让你熬太晚

[treilrot]

12 小时前, RBBS 说道:

玩到这么晚了吧

其他事是不可能影响我睡觉的

一般玩什么啊

[treilrot]

12 小时前, niunaiqishui 说道:

最近有些失眠了，晚上老是得到3点多才能睡。

失眠就很辛苦了，有没有尝试什么改善的手段，或者看看医生？

[treilrot]

12 小时前, 私怨 说道:

这一般是看小说，总想把一个情节或是说支线看完，看着看着就熬夜。

哦哦，确实，有的时候剧情引人入胜，不想放下

[treilrot]

12 小时前, 卡朋特 说道:

正常生活学习的时候就很规律，一放假就废寝忘食地玩，生怕浪费一点点时间

听着感觉很不错，好好学习好好玩