300字新人报到 30岁大叔的新人报道

[攸薩]

1 分钟前, 寒蝉子110 说道:

emmmm,我很难回答啊,主要是看身体感觉吧,我一般看身体觉得有点酸了之后再散一会步,尽量保持半个小时的跑步/散步

话说刚开始做的时后会感觉膝盖很痛吗？

[攸薩]

1 分钟前, 最后的路人 说道:

码农虽然累，996，但至少是坐着办公室，不用像隔壁土木工程，天天跑工地。

不过９９６过段时间，会容易心累，有考虑跳哪吗？

[kasa116]

7 分钟前, 攸薩 说道:

这感觉还挺厉害的，不过总会有许多书店出现，你认为？

教育进入了黑暗森林时代，你能知道你的孩子学习很好，但是你不知道他的排位，当中考的时候大家一起完蛋

[寒蝉子110]

2 分钟前, 攸薩 说道:

话说刚开始做的时后会感觉膝盖很痛吗？

没有疼,但是会酸,为什么跑步一定要快跑很久嘞,慢跑半小时,对身体各方面损耗都小

如果可以,能去游泳就去游泳,这是对身体损耗最小的

[攸薩]

1 分钟前, kasa116 说道:

教育进入了黑暗森林时代，你能知道你的孩子学习很好，但是你不知道他的排位，当中考的时候大家一起完蛋

大家一起完蛋然后才看出高下？这样果然很刺激耶？

[攸薩]

1 分钟前, 寒蝉子110 说道:

没有疼,但是会酸,为什么跑步一定要快跑很久嘞,慢跑半小时,对身体各方面损耗都小

如果可以,能去游泳就去游泳,这是对身体损耗最小的

可是不会游泳的说，又怕跑步隔天就铁腿

[寒蝉子110]

刚刚, 攸薩 说道:

可是不会游泳的说，又怕跑步隔天就铁腿

所以要有计划啊,每次的运动量是多少,要正确的计算好,要不然晚上会疼的哭

[kasa116]

1 分钟前, 攸薩 说道:

大家一起完蛋然后才看出高下？这样果然很刺激耶？

确实有一部分家长没有受到刺激就不会重视教育，但是一直重视教育的会很惶恐，一直心里没有底，到时候开盒子超级刺激

[攸薩]

1 分钟前, 寒蝉子110 说道:

所以要有计划啊,每次的运动量是多少,要正确的计算好,要不然晚上会疼的哭

才会来讨教的说，半小时是自己的半小时还是有公里的说？

[攸薩]

刚刚, kasa116 说道:

确实有一部分家长没有受到刺激就不会重视教育，但是一直重视教育的会很惶恐，一直心里没有底，到时候开盒子超级刺激

如果考上很差的学校，你会怎麽办？

[寒蝉子110]

1 分钟前, 攸薩 说道:

才会来讨教的说，半小时是自己的半小时还是有公里的说？

比方我,一年前体重94kg,185cm,去健身,

第一周是跑步400*2混合散步2.2公里,跑步速度是6,散步速度是4.5(接近快走)

第二周是跑步900,散步2100,速度同上

每周一点点加码,如果受不了就减少,贵在坚持

[kasa116]

4 分钟前, 攸薩 说道:

如果考上很差的学校，你会怎麽办？

尽人事，听天命了

[攸薩]

1 分钟前, 寒蝉子110 说道:

比方我,一年前体重94kg,185cm,去健身,

第一周是跑步400*2混合散步2.2公里,跑步速度是6,散步速度是4.5(接近快走)

第二周是跑步900,散步2100,速度同上

每周一点点加码,如果受不了就减少,贵在坚持

感觉第一周咱会铁腿到不行．．．

休假只有一公尺的移动而已，不过自己跑会很无聊的说

[攸薩]

刚刚, kasa116 说道:

尽人事，听天命了

男孩子总感觉比较会找出路就是了，或许会有其他长才？

[寒蝉子110]

2 分钟前, 攸薩 说道:

感觉第一周咱会铁腿到不行．．．

休假只有一公尺的移动而已，不过自己跑会很无聊的说

所以真心要运动就一定回去,不想去就有很多理由

[kasa116]

2 分钟前, 攸薩 说道:

男孩子总感觉比较会找出路就是了，或许会有其他长才？

要是混到中国男足过着每天被全国人民唾弃，但是钱很多的生活也行

[攸薩]

2 分钟前, 寒蝉子110 说道:

所以真心要运动就一定回去,不想去就有很多理由

确实呢，不过有时后就会发懒得说，你认为？

[攸薩]

2 分钟前, kasa116 说道:

要是混到中国男足过着每天被全国人民唾弃，但是钱很多的生活也行

不过要能赚的钱多也挺难的说？你认为要怎弄呀～

[寒蝉子110]

1 分钟前, 攸薩 说道:

确实呢，不过有时后就会发懒得说，你认为？

?????

等30岁左右你就会有很多动力来保养身体了,经验

[攸薩]

刚刚, 寒蝉子110 说道:

?????

等30岁左右你就会有很多动力来保养身体了,经验

话说你有在运动所以会吃得正常的分量吗？

[寒蝉子110]

1 分钟前, 攸薩 说道:

话说你有在运动所以会吃得正常的分量吗？

按一般人的标准,我一直都是大分量的吃啊,只不过现在开始吃素菜了

[攸薩]

4 分钟前, 寒蝉子110 说道:

按一般人的标准,我一直都是大分量的吃啊,只不过现在开始吃素菜了

这样转换一开始还适应吗？吃菜的说？

[kasa116]

9 分钟前, 攸薩 说道:

不过要能赚的钱多也挺难的说？你认为要怎弄呀～

认真的说，中国焊工的平均工资8k左右，顶级焊工（高铁、核电）8w多月薪，读不了本科就选一门好的技能

[寒蝉子110]

刚刚, 攸薩 说道:

这样转换一开始还适应吗？吃菜的说？

肉食动物,但是现在相对之前是吃的少了,但是还是大分量,然后肉素比是3/1,叶菜吃的少

还好啊,毕竟脂肪肝

[寒蝉子110]

1 分钟前, kasa116 说道:

认真的说，中国焊工的平均工资8k左右，顶级焊工（高铁、核电）8w多月薪，读不了本科就选一门好的技能

都是税前,还是算了加班

然后所谓的顶级基本上都是高级职称,要花大几十年功夫,不仅仅是工作能力要有,还要有学习能力,不比考211985简单