攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 寒蝉子110 说道: emmmm,我很难回答啊,主要是看身体感觉吧,我一般看身体觉得有点酸了之后再散一会步,尽量保持半个小时的跑步/散步 话说刚开始做的时后会感觉膝盖很痛吗? 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 最后的路人 说道: 码农虽然累,996,但至少是坐着办公室,不用像隔壁土木工程,天天跑工地。 不过996过段时间,会容易心累,有考虑跳哪吗? 链接到点评
kasa116 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 7 分钟前, 攸薩 说道: 这感觉还挺厉害的,不过总会有许多书店出现,你认为? 教育进入了黑暗森林时代,你能知道你的孩子学习很好,但是你不知道他的排位,当中考的时候大家一起完蛋 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 2 分钟前, 攸薩 说道: 话说刚开始做的时后会感觉膝盖很痛吗? 没有疼,但是会酸,为什么跑步一定要快跑很久嘞,慢跑半小时,对身体各方面损耗都小 如果可以,能去游泳就去游泳,这是对身体损耗最小的 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, kasa116 说道: 教育进入了黑暗森林时代,你能知道你的孩子学习很好,但是你不知道他的排位,当中考的时候大家一起完蛋 大家一起完蛋然后才看出高下?这样果然很刺激耶? 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 寒蝉子110 说道: 没有疼,但是会酸,为什么跑步一定要快跑很久嘞,慢跑半小时,对身体各方面损耗都小 如果可以,能去游泳就去游泳,这是对身体损耗最小的 可是不会游泳的说,又怕跑步隔天就铁腿 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 刚刚, 攸薩 说道: 可是不会游泳的说,又怕跑步隔天就铁腿 所以要有计划啊,每次的运动量是多少,要正确的计算好,要不然晚上会疼的哭 链接到点评
kasa116 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 大家一起完蛋然后才看出高下?这样果然很刺激耶? 确实有一部分家长没有受到刺激就不会重视教育,但是一直重视教育的会很惶恐,一直心里没有底,到时候开盒子超级刺激 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 寒蝉子110 说道: 所以要有计划啊,每次的运动量是多少,要正确的计算好,要不然晚上会疼的哭 才会来讨教的说,半小时是自己的半小时还是有公里的说? 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 刚刚, kasa116 说道: 确实有一部分家长没有受到刺激就不会重视教育,但是一直重视教育的会很惶恐,一直心里没有底,到时候开盒子超级刺激 如果考上很差的学校,你会怎麽办? 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 才会来讨教的说,半小时是自己的半小时还是有公里的说? 比方我,一年前体重94kg,185cm,去健身, 第一周是跑步400*2混合散步2.2公里,跑步速度是6,散步速度是4.5(接近快走) 第二周是跑步900,散步2100,速度同上 每周一点点加码,如果受不了就减少,贵在坚持 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 寒蝉子110 说道: 比方我,一年前体重94kg,185cm,去健身, 第一周是跑步400*2混合散步2.2公里,跑步速度是6,散步速度是4.5(接近快走) 第二周是跑步900,散步2100,速度同上 每周一点点加码,如果受不了就减少,贵在坚持 感觉第一周咱会铁腿到不行... 休假只有一公尺的移动而已,不过自己跑会很无聊的说 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 2 分钟前, 攸薩 说道: 感觉第一周咱会铁腿到不行... 休假只有一公尺的移动而已,不过自己跑会很无聊的说 所以真心要运动就一定回去,不想去就有很多理由 链接到点评
kasa116 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 2 分钟前, 攸薩 说道: 男孩子总感觉比较会找出路就是了,或许会有其他长才? 要是混到中国男足过着每天被全国人民唾弃,但是钱很多的生活也行 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 2 分钟前, 寒蝉子110 说道: 所以真心要运动就一定回去,不想去就有很多理由 确实呢,不过有时后就会发懒得说,你认为? 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 2 分钟前, kasa116 说道: 要是混到中国男足过着每天被全国人民唾弃,但是钱很多的生活也行 不过要能赚的钱多也挺难的说?你认为要怎弄呀~ 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 确实呢,不过有时后就会发懒得说,你认为? ????? 等30岁左右你就会有很多动力来保养身体了,经验 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 刚刚, 寒蝉子110 说道: ????? 等30岁左右你就会有很多动力来保养身体了,经验 话说你有在运动所以会吃得正常的分量吗? 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 话说你有在运动所以会吃得正常的分量吗? 按一般人的标准,我一直都是大分量的吃啊,只不过现在开始吃素菜了 链接到点评
攸薩 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 4 分钟前, 寒蝉子110 说道: 按一般人的标准,我一直都是大分量的吃啊,只不过现在开始吃素菜了 这样转换一开始还适应吗?吃菜的说? 链接到点评
kasa116 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 9 分钟前, 攸薩 说道: 不过要能赚的钱多也挺难的说?你认为要怎弄呀~ 认真的说,中国焊工的平均工资8k左右,顶级焊工(高铁、核电)8w多月薪,读不了本科就选一门好的技能 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 刚刚, 攸薩 说道: 这样转换一开始还适应吗?吃菜的说? 肉食动物,但是现在相对之前是吃的少了,但是还是大分量,然后肉素比是3/1,叶菜吃的少 还好啊,毕竟脂肪肝 寒蝉子110遇见阿里尼,决定跟着他学打游戏,买游戏被G胖骗走了 -1节操 链接到点评
寒蝉子110 发布于九月 1, 2021 分享 发布于九月 1, 2021 · 只看该作者 1 分钟前, kasa116 说道: 认真的说,中国焊工的平均工资8k左右,顶级焊工(高铁、核电)8w多月薪,读不了本科就选一门好的技能 都是税前,还是算了加班 然后所谓的顶级基本上都是高级职称,要花大几十年功夫,不仅仅是工作能力要有,还要有学习能力,不比考211985简单 链接到点评
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