300字新人报到 落魄了家人们

[emm怪]

3 分钟前, 攸薩 说道:

那个很敏感啊ＷＷ

话说那是啥游戏人物呢？

是东方梦时空的冈崎梦美

[攸薩]

2 分钟前, 邪神降临 说道:

好的  但不是说可以讨论18+吗   我这个不要紧吧   

可以讨论游戏剧情什麽的，但是如果直接出现那些用语还是会有危险的说，

来介绍下吧，咱指看过动画的说～

[攸薩]

2 分钟前, emm怪 说道:

是东方梦时空的冈崎梦美

梦美啊，话说用这种原作画风，让咱认不出来，同人太强了，

话说为啥喜欢呢？

[绫目]

3 小时前, 攸薩 说道:

是说那种黑白的那种，还是线条轮廓深呢？

像fgo画源赖光酒吞童子的本庄雷太那种上色方式，感觉太油腻了？或者说有种塑料感，反正就是看着不舒服

[攸薩]

1 分钟前, 绫目 说道:

像fgo画源赖光酒吞童子的本庄雷太那种上色方式，感觉太油腻了？或者说有种塑料感，反正就是看着不舒服

可以放放看吗？话说你会去看那些人物的介绍吗？

跟咱版聊可以快速赚节操～而且在一个主题下版聊可以突破八次限制噢～

九月 17, 2021，由攸薩修改

[攸薩]

3 分钟前, a913272874 说道:

感恩的❤QAQ

可以的话多打点字会比较好，话说要领红包要带上指令噢，

新手指路牌有去看过吗？

[a913272874]

刚刚, 攸薩 说道:

可以的话多打点字会比较好，话说要领红包要带上指令噢，

新手指路牌有去看过吗？

暂时还没有（瘫）怎么改昵称都还没搞清楚，一边在zoom上网课摸鱼中

[攸薩]

1 分钟前, a913272874 说道:

暂时还没有（瘫）怎么改昵称都还没搞清楚，一边在zoom上网课摸鱼中

可以先看看新手指路牌噢，不用一次看完，先看什麽是屠版会比较好噢，

话说那个是什麽课呢？

[emm怪]

5 分钟前, 攸薩 说道:

梦美啊，话说用这种原作画风，让咱认不出来，同人太强了，

话说为啥喜欢呢？

因为教授出场很帅，而且执着的探索精神让人喜欢，最关键是她能像哆啦A梦一样拿出各种奇奇怪怪的道具

[a913272874]

刚刚, 攸薩 说道:

可以先看看新手指路牌噢，不用一次看完，先看什麽是屠版会比较好噢，

话说那个是什麽课呢？

好的，我去看看，

老贴吧NGA潜水员了（瘫）宏观经济分析，一周的最后一节课总是期待着周末写作业

[攸薩]

1 分钟前, emm怪 说道:

因为教授出场很帅，而且执着的探索精神让人喜欢，最关键是她能像哆啦A梦一样拿出各种奇奇怪怪的道具

重点是想要有教授这种朋友，而不是想当教授本人对不（Ｘ

[攸薩]

1 分钟前, a913272874 说道:

好的，我去看看，

老贴吧NGA潜水员了（瘫）宏观经济分析，一周的最后一节课总是期待着周末写作业

宏观经济分析？需要做很多报告吗？

[a913272874]

1 分钟前, 攸薩 说道:

宏观经济分析？需要做很多报告吗？

暂时老师没有讲到，估计就做个大作业8？可以请问一下显示名怎么更改呢（悲）是那个付费更改么

[攸薩]

2 分钟前, a913272874 说道:

暂时老师没有讲到，估计就做个大作业8？可以请问一下显示名怎么更改呢（悲）是那个付费更改么

想要改名，需要花１Ｗ节操或是成为优秀会员或版主噢，

除非你要重新注册的说，话说你是经济专业？

[emm怪]

1 分钟前, 攸薩 说道:

重点是想要有教授这种朋友，而不是想当教授本人对不（Ｘ

确实，话说我现在看到你头像总想到尸体派对里的幸子，声优和声线都完全一样，有点哈人

[a913272874]

刚刚, 攸薩 说道:

想要改名，需要花１Ｗ节操或是成为优秀会员或版主噢，

除非你要重新注册的说，话说你是经济专业？

好~十分感谢！对诶

[攸薩]

1 分钟前, emm怪 说道:

确实，话说我现在看到你头像总想到尸体派对里的幸子，声优和声线都完全一样，有点哈人

啥，不就是皮卡丘吗？为啥会这样的说ＷＷ

[攸薩]

刚刚, a913272874 说道:

好~十分感谢！对诶

别忘记看新手指路牌噢，话说看完可以看看版规和任务接取贴了，创好可以过来继续聊天噢。

想取啥用户名呢？

[a913272874]

刚刚, 攸薩 说道:

别忘记看新手指路牌噢，话说看完可以看看版规和任务接取贴了，创好可以过来继续聊天噢。

想取啥用户名呢？

芬达吧23333，正在看了，我去注册一哈

 

[攸薩]

刚刚, a913272874 说道:

芬达吧23333，正在看了，我去注册一哈

 

还以为你在说汽水名子哎，话说这可以保留，

以免你不小心犯太多违规还有备份（Ｘ

有没有被诅咒的感觉（Ｘ

[青苹芬达]

1 分钟前, 攸薩 说道:

还以为你在说汽水名子哎，话说这可以保留，

以免你不小心犯太多违规还有备份（Ｘ

有没有被诅咒的感觉（Ｘ

来了~

那不能，我可太守规矩了，只要不说话就不会犯规

[emm怪]

2 分钟前, 攸薩 说道:

啥，不就是皮卡丘吗？为啥会这样的说ＷＷ

 

皮卡丘那萌萌的声线放在尸体派对这样的恐怖游戏里就有一种莫名的恐怖感

[攸薩]

3 分钟前, 青苹芬达 说道:

来了~

那不能，我可太守规矩了，只要不说话就不会犯规

不说话就无法穿越的说，话说你爱喝芬达吗？

[攸薩]

2 分钟前, emm怪 说道:

 

皮卡丘那萌萌的声线放在尸体派对这样的恐怖游戏里就有一种莫名的恐怖感

哈哈，反差很赞啊，话说你第一次通哪个结局？

[拙山枯水大江行]

21 小时前, 攸薩 说道:

应该说咱本身就是边走边站的，都是十小时，姑且都有一万步，工作时后也不能大幅度伸展就是了，要怎破呢？

那你可能需要搭配一些运动来锻炼腰背部肌肉了。

我这里给个建议，先开一些活血的药物，每天休息一定要到位，下班少坐在电脑前，多躺在床上躺一会，如果能搭配按摩就更好了，按摩只需要按疼痛部位就可以了。

然后是两个动作。

第一个是躺在较为平坦的地方，屈起双腿，然后臀部向上抬，尽量然自己的身体姿势和躺着的平面达成一个三角形然后再放下，如此一抬一放算一次，五次算一组。

第二个是趴在较为平坦的地方，像一条搁浅的鱼一样尽量将胸部头部和双腿向上抬，达成弓字型，也是一抬一放算一次，五次算一组。

最开始的话你就每种都一天做四组，做的时候不要用力过猛，根据自己的身体情况来，以免伤到腰部。

等腰背部肌肉稍微锻炼起来，承压能力上升，脊柱压力也随之下降，腰痛应该就会缓解，甚至离你而去了。