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[Luchs]

12 分钟前，Kris Dreemurr说道:

那午饭吃什么啊

也就是少吃米饭/馒头/面这一类主食  多吃蔬菜/各种肉/蛋类  因为大量食用淀粉类营养物质后消化的过程会产生睡意

说起来还可以跨主题引用吗  没见过的操作（

[Luchs]

31 分钟前，Kris Dreemurr说道:

+号就可以
草 光吃这些吃得饱吗

就是因为吃不饱所以这么吃的人不多啦  能量摄入是够的  只是很难有饱腹感

[Luchs]

13 小时前，Kris Dreemurr说道:

你也减过肥？

并没有那个毅力减肥  只是了解过怎么控制体重不增长（

[Luchs]

5 分钟前，Kris Dreemurr说道:

最后成功了吗

目前bmi姑且维持在正常范围的上限（

[Luchs]

8 分钟前，Kris Dreemurr说道:

唔··你控制体重之前就是这个范围的吗

之前是比较瘦的  然后可能因为伙食变好了就胖了  才控制了饮食  因为没有超重所以没考虑减肥